nie jem

to ja wiem w górnictwie tez masz prawo 15 min ale nikt tak na to nie patrzy zalezy od odziału czesto jest tak ze ludzie wola zjesc odrazu przez rozpoczeciem pracy bo moze nie byc potem czasu a jak jest to jedza drugi raz ale to zalezy jakie masz stanowisko i co danego dnia robisz xD%-) ja sobie zawsze ustale w głowie z emniej wiecej o tej godznie [...]

Nie.chce mi sie zwyczajnie jesc wiec kurfa bie gotuje xd Najchętniej bym nie jadł no.nie.mam kompletnie ochoty jakas kroplowka najlepiej i smigac z nią... każdy kęs jem na sile nawet jak mi sie jesc chce Zmieniony przez - TanQer w dniu 2018-09-04 23:16:50

mocno sie starałem 10.5kg zleciało dieta bardzo dobra cardio w formie boksu czy jakis tam trening kodncyjno -wytrzmalosciowy pod SW xD ale nastepnym razem nie zamierzam tak nisko z kcal schodzic i wegli moze cos takiego jak ty krotka redukcja ja zawsze dziele redukcje na 2 etapy x6-7 tyg w sensie 6-7 tyg schodze z kcal co 2tyg a potem [...]

takze mam naprawde juz wysoko tluszcze a wegle zawsze wypedalaja brzuch ale nie ma tragedii ci powiem xD nawet jesli troche tam wyebie to nie swiruje mam swiadomosc ile jem ale widze ze jak bym tylko zszedł z zarciem to bedzie ok :) dzis to mi wyszło ze 160g fatu ze wzgledu na te frytki co nie %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-15 [...]

ja zara tysz jem/ nie musze miec ciuchow do biegania ale odpalam rokiego i nap*****lam godzine cardio i nie slysze swojego sapania ^^

ALE jem dalej bo tfaardy jestem djeta to djeta czeba czymac xD W KONCU PISALI ZE WARTO SOBIE UROZMAICIC I ZE DIETA WCAle nie musi byc nie smaczna i wiecie co ? mieli racje xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-06-17 19:14:23

jem kurczak gotowany i rysz oliwy nie ma bo jeszcze drugiej czesci czternastki nie wypłacili :)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-06-25 14:49:08

k***a pof masz pieniądze ogarnij diete chociaz w 50%, bo to nawet nie jest jak tak to ja jem jak nie cwicze ...

Nie no nie wiem od czegobwczoraj pod koniec zmiany swedzialy rwce..., a teraz jem omleta z owsianych z dzemem rewela

a co do diety to nie liczę kalorii w tygodniu jem zdrowo raczej rano owies w przerwie biore do pojemnika ryż i kure przeważnie póżnie w domu też jakiś obiad mieso ziemniaki wieczór ser biały nie wyglądam trtagicznie coś tam rosnę ,ale teraz chyba kupie jakąś krete i ogarnę lepiej michę bo chciałbym kilka kg przybrać

Nie no tak samo jem tylko chleba zjesc to nie grzech a latwo kalorii nabija, na redu jadlem w dnt mniej

ta beta alanina taka zgranulowaana chocby sul kurfa nie wiem czy to dobre jest ale jem bo niby dobre i sie nie przejmowac xD%-) kretka juz sie 1 pucha skonczyła chyba %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-12-13 20:22:36

czemu nie wytrzymałem dzisiaj syfu wpadlo troche xD nie no ogolnie w weekendy gorzej jem, teraz te swieta trzeba bedzie uwazac

Nie chyba nie xD, kijowo troche k***a jem to sniadanie ale lekko 3 jaja boczek 3 kromki chleba glodowke cza se zrobic

k***a rozmrozilem se mieso, teraz zrobilem ale nie wiem co to za mieso, takie smaczne chyba 1 raz w zyciu jem i chyba to nie jest pies %-)

w sumie nawet nie ma czego jesc ide do hipermarketu 200 ciastek ruznych sam syf xD znaczy moze i ok ale nie mam ochoty ich jesc i jem w kołko to samo jezyki i serduszka z firmy krakuski %-) kupiłem se pizze i fasolke po bretonsku %-) a tak standart ponczki ciastka 7 daysy xD płatki czekoladowe zmlekiem %-) moze jakas zwykła bułke bym se zjaał [...]

teraz jest off sezon to kalorii nie licze zrezta na codzien tez nie musze bo dziennie jem to samo :)) wystaarczy raz policzyc %-) chyba ze sa zmiany +/- Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-03-31 17:10:53

Jem chiosybi czekolade bo mnie rozj**ie zaraz z nerwow... Jeszcze meczu nie obejrze w tv bo canal+ sport nie prazy na tv moze jakos obejrze

Ja tam 4k jem nie raz 10000 i nie mam zalanego bebzona

a ten liczenie w niczym nie przeszkadza bo dziennie jem to samo xD To przestan i poprostu jedz czysto i pacz boom magia xD ja jemjak lubie ale dosc czysto i wejdz w moj profil na zdjecia i zoba ja nic nie licze %-)